Aiko

自分の体の取扱説明書を持てること

妊娠中のピラティスってやっていいの？やるべき？についてピラティスインストラクターの視点からお伝えしたいと思います！

腰痛の原因や対処法は、実は思っているより個人差が大きいということをまず知ってほしいからです。ネットやYoutubeで調べて出てくる「これをやれば治る」という情報が、自分の体には逆効果ということもあります。