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アメリカのピラティス資格事情と、スタジオ選びの際にチェックしたいポイントをまとめました。

アメリカでピラティスを受けるときによく出てくる英語フレーズを、場面別にまとめてみました！是非英語でレッスンを受ける際の参考にしていただけたら幸いです✨

自分の体の取扱説明書を持てること

妊娠中のピラティスってやっていいの？やるべき？についてピラティスインストラクターの視点からお伝えしたいと思います！

腰痛の原因や対処法は、実は思っているより個人差が大きいということをまず知ってほしいからです。ネットやYoutubeで調べて出てくる「これをやれば治る」という情報が、自分の体には逆効果ということもあります。

マットピラティスって本当に効果は出るの？

今回のブログのテーマは科学的根拠から見てピラティスで姿勢が改善するかをテーマにピラティスの本質を見ていきたいと思います。

ピラティス vs ラグリー：似ているようで全然違う２つのエクササイズを、生い立ち・メソッド・向き不向きの3つの視点から比較してみます

アメリカでピラティススタジオを選ぶときにチェックしたいポイントを、KOA流にまとめてみました✨

「ピラティスを始める前に知っておきたいこと」をテーマに、みなさんの不安を一つずつ解消していきたいと思います。

KOAがどんな方に向いているか、そしてどう活用していただけるかをお話ししたいと思います

６原則というのは、皆さんがピラティスを行う中で「こんなことに気をつければいい」という指標になればいいと思っています。

そもそもピラティスとは、STOTTピラティスの発祥と特徴、KOA Pilatesのこだわりをご紹介します！

ピラティスインストラクターHina先生の自己紹介です！

ピラティスインストラクターAiko先生の自己紹介です！

私たちがなぜKOA ピラティスの設立しようと思ったのか、そしてこのビジネスを通してどんなことを伝えていきたいかについてお話しします。